扁桃仁孕妇可以吃么_扁桃仁孕妇可以吃当前视点

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发布时间：2023-05-01 13:51:12 来源：互联网

【资料图】

1、孕妇应慎吃扁桃仁。

2、孕妇应慎吃扁桃仁的原因：扁桃仁虽然含有丰富的维生素E，在坚果中含量最高。

3、所含的维生素E和鞣花酸都具有抗氧化的食疗效果。

4、而且，还可改善孕妇的肤质，是孕妇补充维生素E的上上之选。

5、但是，肠胃不好的孕妇则应该要少吃扁桃仁，以免加重肠胃的负荷。

6、吃扁桃仁后如有不适，一定要及时咨询医生。

7、孕妇正确吃扁桃仁的方法：孕妇如果真的很想吃扁桃仁，吃几颗解解馋便是了。

8、切记一定不可多吃，如果需要补充营养，可以考虑从其他坚果类例如山核桃、碧根果摄取。

9、怀孕期间，孕妇饮食要注意合理搭配，不可餐餐大鱼大肉，也不要素淡无味;正餐要定时定量，各种小零食不可多吃，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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