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小鸡宝宝考考你为什么有人吃香蕉能润肠有人吃却会适得其反呢 今日要闻
发布时间:2023-06-17 12:11:19   来源:互联网  
为什么有人吃香蕉能润肠有人吃却会适得其反呢

一、为什么有人吃香蕉能润肠有人吃却会适得其反呢


(资料图片仅供参考)

关键看香蕉成熟度

关键看你吃了几根

二、2021年10月4日正确答案

通常都有

三、答案解析:

未成熟的香蕉里含有鞣酸,过多鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合,形成不易消化吸收的鞣酸蛋白,反而加重便秘。香蕉越生,含有的鞣酸就越多,越容易影响消化,还会影响铁、钙、镁等营养元素的吸收。

香蕉膳食纤维不算“优秀”。实际上,即使是熟透的香蕉,也并非润肠通便的首选水果。

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