处
(资料图片)
暑
暑气散，秋意浓
今天（23日）17时01分
迎来“处暑”节气
此时节，炎热的夏天就要过去了
正是“渐有新凉递好秋”
处暑节气虽然还是热
但气温已开始总体呈下降趋势
据江津气象台预计
今日起
气温逐日下降
各地多云转阵雨
23日夜间起
江津将迎来降雨降温天气
8月23日白天到夜间
各地多云转阵雨
大部地区气温26～36℃
高海拔地区20～30℃
8月24日白天到夜间
各地中到大雨
大部地区气温24～33℃
高海拔地区18～27℃
8月25日白天到夜间
各地小到中雨
大部地区气温23～30℃
高海拔地区17～24℃
几江城区
23日—25日天气预报
处暑节气如何养生？
1、处暑时节的养生重点在于养阴护阳。日常起居方面，要适当延长睡眠时间，做到早睡早起。此时早晚温差增大，应注意适时增减衣物。
2、处暑之后要重视精神调养，保持神志安宁，心情舒畅。遇到不顺心的事，应主动排解不良情绪，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。
3、人们经历了漫长的炎夏酷暑，此时体内津液相对不足，易出现鼻干、口干、咽干等秋燥症状。因此，饮食应以滋阴补津、润养肺金为重点， 可适当多吃藕、银耳、百合、梨、甘蔗等食物。
重点关注
1、我区城市、森林火险气象等级较高，提醒有关部门严格控制野外用火，注意防范城市、森林火灾。
2、降雨时，局地伴有雷电、短时强降水、阵性大风等强对流天气，请市民注意防范。
全媒体记者：傅婧 综合@健康中国
海报设计：何 瑞
编辑：傅婧 编审：胡德赛 李婉龄
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